3月6日下午，应晋中市中级人民法院邀请，校长郭卫梅为晋中市千余名两级法院干警作了题为《带您走进饮食健康宝典——<中国居民膳食指南>》的营养健康讲座。

   此次讲座，郭卫梅校长围绕平衡膳食八准则“食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费”展开讲解。

   讲座中，郭卫梅校长还就大家关心的如何选择食物、食物搭配技巧、食物互换法则、合理饮食原则、控制体重的方法、减盐控糖的要点、如何阅读营养标签等知识，进行了深入浅出的解析。并提出许多在日常生活中，切实际、可操作的方法，帮助大家“吃”出营养，“吃”出健康。

   郭卫梅校长还列举出详实的数据，为大家说明了主食的重要性、平衡膳食的益处、体重与健康的关系、高盐高油饮食的危害、不吃早餐的危害与饮水不足的危害。提醒大家在日常生活中，要养成营养均衡的饮食习惯，才能真正获得健康。

     郭卫梅校长的营养健康宣讲，受到了广大干警的一致好评。此次讲座，彰显了我校作为医卫院校的社会责任担当。今后，我校还将继续联合社会各界，开展各类健康讲座，为大家普及健康知识，让更多的人树立健康观念，落实健康行动。